Emziren Anneler Neden Daha Mutlu?

Bazı kadınlar, emzirirken gelişen duygusal bağları, en çok ödüllendirici faydalardan biri olarak tanımlarlar. Bebeğinizi emzirmenizi engelleyen tıbbi bir sebep yoksa emzirme, bebeğin sağlığı, anne ve bebek bağları için çok önemlidir. Anne sütü ile beslenen bebeğin beslenme açısından dengeli öğün verilmesinin yanı sıra ortak çocukluk dönemi enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayan birçok faydası vardır, elbette biliyorsunuz. Ya, sizin psikolojinize olan etkisini düşünmüş müydünüz? Şimdi bunun bilimsel kanıtları da var.

Emziren Annelerin Zihinsel Sağlığı Testten Geçti

Hahn-Holbrook Kadın Sağlığı ve Psikolojisi araştırmacılarının bir çalışması bebeğini besleyen annelerle karşılaştırıldığında emziren annelerin daha az endişeli ve daha sakin olduğunu kanıtlıyor. Ayrıca emziren kadın stres manipülasyonlarına daha az tepki veriyor. Bu bulguların, emzirirken salınan “oksitosin” hormonuna bağlı olduğu belirtiliyor.

Bağlantı niteliği çok geniş olmasa da araştırma, duygusal sağlık sorunlarının özellikle de depresyon ve emzirmenin bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Örneğin, bir çalışma şiddetli ağrı nedeni ile emzirme sorunları olan kadınların doğumdan sonraki ilk 2 haftadan çocuk 2 aylık olana kadar depresyon belirtilerini göstermeye devam etti.

Hiçbir neden olmadan yoğun kaygılar hissetmeniz, sinirli olmanız, görevleri tamamlamada güçlük çekmeniz veya bir zamanlar hoşunuza giden şeylere az ilgi duymanız, kendinize ve bebeğinize özen göstermek gibi günlük aktiviteleri yapmanızı engelleyebilir. Bebeğinizi emziremiyorsanız da mutlu olmak ve stresinizi kontrol altına almak için bir uzmana danışın.