Eklemlerden Gelen O Korkunç Çatırtı Sesleri Neden Olur?

Çoğu kimse, el, kol, diz eklemlerinin özellikle yaşlanmayla birlikte daha fazla ses çıkardığını fark eder. Çatlama, patlama efekti eklemlerde o kadar yaygındır ki bu, neredeyse herkes için ortak bir sorundur. Bunun bir nedeni olmalı:

Eklemlerinizin çıtlamasının birkaç nedeni vardır. Örneğin, spor salonunda, ağırlık kaldırma veya itme gibi tekrarlayan egzersizler yapıyorsanız, kolunuzu veya bacağınızı her büktüğünüzde bir tıklama veya daha yumuşak bir ses fark edebilirsiniz. Bu ses genellikle bir kasın sıkı olduğunu ve kemiğin etrafında sürtünmeye neden olduğunu gösteriyor.

boyun çıtlatmak
boyun çıtlatmak

Yaşlandıkça, eklemlerinizde daha fazla gürültü olabilir, çünkü kıkırdaklar normal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak aşınır. Ardından bu yüzeyler biraz daha pürüzlü olur ve birbirlerine sürtündüğünde daha fazla ses, gürültü ya da çatırtı elde edersiniz. Otururken ve uyurken vücudunuza nasıl konum verdiğinize ve hareket ederken vücudunuzu nasıl kullandığınıza bağlı olarak ortak sesler gelip gidebilir.

Parmak ve Boyun Çıtlatma Sesleri Neden Olur?

Parmak düğüm noktalarını çıtlattığınızda, ses eklem boşluklarında doğal olarak oluşan azot kabarcıklarının sıkıştırılmasından gelir. Çıtlama, ortaklaşa salınan gaz sesi, kavitasyon denilen bir harekettir, endişe edilecek bir durum değildir. Annenizin “parmaklarını çıtlatma, parmakların yamulur” uyarılarına rağmen, eklemlerinizin şeklini değiştiremezsiniz. Eklemleriniz için kötü olduğunu söyleyecek hiçbir bilim yoktur.

parmak çıtlatmak
parmak çıtlatmak

Gıcırdayan eklem seslerini önlemenin bir yolu, kalkmak ve gün boyunca olabildiğince hareket etmektir. Hareket, eklemlerde bir krem gibi etki bırakır, çünkü ne kadar çok hareket ederseniz, vücudunuz o kadar yağlanıyor. Oturduğunuzda veya hareketsiz durduğunuzda eklemlerdeki sıvı hareket etmiyor. Ne kadar aktif olursanız, yağ üreten eklem bölgelerinden istenmeyen gıcırtı, çatırtı seslerini duymazsınız.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir