Cilde Doğal Detoks Ispanak Maskesi

Besin değeri çok yüksek olan ıspanağın cilt için de büyük fayda sağladığını biliyor muydunuz? Cildi besleyen, parlaklık ve pürüzsüzlük kazandıran ıspanak ile yapılacak maske kırışıklıkların da önüne geçiyor. Ispanakta bulunan E, C, A ve K vitaminleri cilt sağlığında önemli rol oynar. Özellikle A vitamini erken yaşlanmanın önüne geçmesiyle bilinir. İçerisinde bulunan yüksek antioksidanla cilde dayanıklılık sağlar.

Ispanak Maskesi Nasıl Yapılır?

Ispanak maskesi yapmak ise oldukça basittir. Öncelikle bir tutam ıspanak kaynamış olan bir bardak kadar suda 10 dakika bekletilecektir. Daha sonra bu su alınmalıdır. Bir kap içerisine ıspanağın suyu, bir yemek kaşığı kadar bal, bir yumurta sarısı, yarım fincan kadar kavun suyu ve bir avuç yulaf unu koyun.  Akabinde krema haline gelene kadar karıştırın. Sonra buzdolabına koyun ve soğuması için bekleyin. Soğumuş olan maske 30 dakika kadar ciltte bekletilir ve sonra ılık su ile yıkanır.

Cilt dışında da pek çok faydası vardır. Bağırsakları çalıştırır, kabızlığa karşı etkilidir. Bağırsak tembelliği söz konusu ise çiğ veya pişirilerek tüketilir. Ayrıca vücut iskeletinin güçlenmesi açısından da oldukça faydalıdır. Kalp çalışması ve ritmin düzenlenmesi açısından da önemlidir. Bunun için her gün sabah ve akşam olmak üzere 1-2 kaşık ıspanak suyu içilmesi önerilir. Ayrıca diş çürümelerini de engellediği bilinen bir gerçektir.