Demir Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Sağlıksız ve düzensiz beslenme sonrasında ortaya çıkan en yaygın rahatsızlıklardan birisi de mineral eksikliği olarak da adlandırılan demir eksikliğidir. Dünya genelinde en fazla yaşanmakta olan hastalıklar arasında yer alan bu eksiklik, insanların gündelik yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir.
Kandaki hemoglobin oranının düşmesine bağlı olarak ortaya çıkan demir eksikliğinin tedavi edilebilmesi için sağlıklı ve düzenli bir beslenme programının uzman bir doktor tarafından belirlenmesi gerekiyor.
Kendi bünyenizde de gözlemleyebileceğiniz değişimler de size demir eksikliğini işaret ediyor olabilir. Soluk bir yüz, aşırı yorgunluk hissi, enerjisiz hissetme ve stresli hissetme gibi değişiklikler demir eksikliğinin belirtileri olabilir.
Demir Eksikliğine Karşı Ne Yapılmalı?
Bu belirtiler dışında el ve yak bölgesinde yoğun karıncalanma hissi ve kaşıntılar da demir eksikliğini belirtiyor olabilir. Bu belirtiler ile birlikte damak bölgesinde kuruluk, dudak çatlaması, baş ağrıları, kulak çınlaması ve uğultu, saç dökülmesi, agresif tavırlar gibi belirtiler de demir eksikliği belirtileri arasında yer almaktadır.
Bu belirtilerin bir veya birkaçını yaşadığınızı düşünüyorsanız ve bu belirtiler uzun süredir bünyenizde mevcut durumda ise zaman kaybetmeden uzman bir doktora gitmeniz ve kan tahlillerinizi yaptırmanız gerekiyor. Kan tahlilinizin sonuçlarına göre doktorunuzun size özel olarak hazırlayacağı beslenme programına uyum sağlarsanız kısa süre içerisinde pozitif sonuçlar elde etmeye başlayabilirsiniz. Doktora gitmeyi geciktirirseniz ilerleyen vakalarda demir eksikliği kalp rahatsızlıklarına da yol açabilir.
